Lão hóa là hiện tượng tất yếu của tự nhiên. Hiểu một các đơn giản, lão hóa là hiện tượng chức năng trong cơ thể giảm dần theo thời gian. Những thay đổi này được biểu hiện ở: 1.Xương trở nên giòn Tuổi càng cao thì xương càng trở nên yếu và dễ gãy. Nguyên […]

Nghỉ ngơi là một trạng thái giúp cơ thể cân bằng, lấy lại năng lượng để hoạt động. Theo định nghĩa của từ điển tiếng Việt, nghỉ ngơi là tạm ngừng công việc hoặc một hoạt động nào đó. Tuy nhiên, nghỉ ngơi không chỉ đơn giản là ăn một bữa ăn đầy đủ dinh […]