Tình hình dịch cúm mùa 2025 đang gia tăng nhanh chóng, ảnh hưởng đến nhiều quốc gia, trong đó có Việt Nam. Theo Bộ Y tế, số ca mắc cúm mùa tại Việt Nam trong năm 2024 lên đến 287.548 trường hợp, với nhiều biến chứng nguy hiểm ở trẻ nhỏ, người cao tuổi và người có bệnh nền. Trường Đại học Y khoa Tokyo Việt Nam khuyến cáo người dân cần chủ động phòng ngừa bằng cách tiêm vắc-xin, duy trì vệ sinh cá nhân và nâng cao sức đề kháng. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu cảnh báo và cách phòng tránh hiệu quả trong bài viết dưới đây!
Nội dung chính
Tình Hình Lây Lan Cúm Mùa 2025
Trong những tháng đầu năm 2025, dịch cúm mùa đang diễn biến phức tạp tại nhiều quốc gia trên thế giới. Tại Nhật Bản, từ ngày 2/9/2024 đến 26/1/2025, đã ghi nhận khoảng 9,5 triệu trường hợp mắc cúm mùa, chủ yếu do virus cúm A gây ra.
Tại châu Âu, sau mùa lễ, số ca bệnh cúm tăng mạnh, đặc biệt ảnh hưởng đến trẻ em dưới 15 tuổi và người lớn trên 60 tuổi. Các bệnh viện ở Pháp và Tây Ban Nha báo cáo số ca nhập viện gia tăng, với chủng cúm B chiếm ưu thế.
Tại Việt Nam, theo số liệu từ Bộ Y tế, trong năm 2024, cả nước ghi nhận 287.548 trường hợp mắc cúm mùa và 8 ca tử vong. So với năm 2023, số ca mắc giảm 18,6%, nhưng số ca tử vong tăng thêm 5 trường hợp. Các địa phương có số ca mắc cao bao gồm Thanh Hóa, Thái Bình, Nghệ An, Hà Tĩnh và Sơn La.
Nguyên Nhân Gia Tăng Số Ca Mắc Cúm
Sự gia tăng số ca mắc cúm được cho là do khả năng miễn dịch trong cộng đồng suy giảm, khi nhiều người ít tiếp xúc với virus cúm trong giai đoạn đại dịch COVID-19. Ngoài ra, việc đi lại và tụ tập trong các kỳ nghỉ lễ cũng góp phần đẩy nhanh sự lây lan của virus.
Những Nhóm Đối Tượng Có Nguy Cơ Cao Khi Mắc Cúm Mùa
- Trẻ em dưới 5 tuổi
- Trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 2 tuổi, có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, dễ bị virus tấn công.
- Nguy cơ biến chứng: Viêm phổi, viêm thanh quản, suy hô hấp, co giật do sốt cao.
- Người cao tuổi (trên 65 tuổi)
- Hệ miễn dịch suy giảm theo tuổi tác, khiến virus cúm dễ gây biến chứng nguy hiểm.
- Nguy cơ biến chứng: Viêm phổi, suy tim, đột quỵ, nhiễm trùng huyết.
- Phụ nữ mang thai
- Khi mang thai, hệ miễn dịch bị suy yếu, làm tăng nguy cơ mắc cúm và gặp biến chứng nghiêm trọng.
- Nguy cơ biến chứng: Viêm phổi, suy hô hấp, sinh non, ảnh hưởng đến thai nhi.
- Người mắc bệnh mãn tính
- Những người bị bệnh tim mạch, tiểu đường, bệnh phổi mạn tính, suy giảm miễn dịch (HIV/AIDS) có nguy cơ cao bị biến chứng nặng nếu nhiễm cúm.
- Nguy cơ biến chứng: Suy hô hấp, suy tim, nhiễm trùng thứ phát.
- Người có hệ miễn dịch suy giảm
- Người đang điều trị ung thư, ghép tạng hoặc dùng thuốc ức chế miễn dịch dễ bị virus cúm tấn công mạnh hơn.
Cảnh Báo và Khuyến Cáo Từ Bộ Y Tế
Trước tình hình dịch cúm mùa diễn biến phức tạp, Bộ Y tế Việt Nam khuyến cáo người dân cần chủ động thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau:
- Tiêm phòng vắc-xin cúm mùa: Đây là biện pháp hiệu quả nhất để phòng ngừa cúm và giảm nguy cơ biến chứng nặng.
- Thực hiện vệ sinh cá nhân: Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch; che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi bằng khăn giấy hoặc khuỷu tay; tránh chạm tay vào mắt, mũi, miệng.
- Hạn chế tiếp xúc: Tránh tiếp xúc gần với người có triệu chứng cúm; nếu cảm thấy không khỏe, nên ở nhà và tránh đến nơi đông người.
- Duy trì lối sống lành mạnh: Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, tập thể dục thường xuyên và nghỉ ngơi hợp lý để tăng cường hệ miễn dịch.
Cách Điều Trị Cúm Mùa Tại Nhà
- Nghỉ ngơi đầy đủ
- Khi mắc cúm, cơ thể cần nhiều năng lượng để chống lại virus, do đó, người bệnh nên nghỉ ngơi nhiều hơn.
- Hạn chế hoạt động mạnh và tránh làm việc quá sức để không làm suy yếu hệ miễn dịch.
- Uống nhiều nước
- Cúm mùa thường gây sốt và đổ mồ hôi nhiều, khiến cơ thể mất nước. Hãy uống đủ nước lọc, nước cam, nước chanh, nước ép trái cây để bổ sung vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng.
- Tránh uống rượu bia và cà phê vì có thể làm cơ thể mất nước nhiều hơn.
- Hạ sốt và giảm đau
- Nếu sốt trên 38,5°C, có thể dùng thuốc hạ sốt như paracetamol theo hướng dẫn.
- Chườm mát bằng khăn ấm ở vùng trán, nách và bẹn để giúp hạ nhiệt nhanh hơn.
- Nghỉ ngơi trong phòng thoáng mát, tránh gió lùa.
- Giảm ho và đau họng
- Uống nước ấm, trà gừng, trà mật ong hoặc súc miệng bằng nước muối ấm để giảm đau họng và tiêu diệt virus.
- Dùng viên ngậm ho hoặc siro ho từ thảo dược giúp giảm kích ứng cổ họng.
- Hít hơi nước nóng có thể giúp thông mũi và làm dịu cơn ho.
- Tăng cường dinh dưỡng
- Ăn các món dễ tiêu như cháo, súp gà, canh rau củ để bổ sung dinh dưỡng và giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn.
- Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C (cam, bưởi, kiwi) và kẽm (hải sản, đậu, hạt) để tăng sức đề kháng.
- Hạn chế lây nhiễm cho người khác
- Đeo khẩu trang khi tiếp xúc với người khác.
- Che miệng khi ho hoặc hắt hơi bằng khăn giấy hoặc khuỷu tay.
- Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng để ngăn chặn sự lây lan của virus.
Khi Nào Cần Đi Khám Bác Sĩ?
Mặc dù cúm mùa có thể tự khỏi, nhưng một số trường hợp có thể tiến triển nặng và cần được thăm khám ngay. Hãy đi gặp bác sĩ nếu có các dấu hiệu sau:
- Triệu chứng kéo dài hoặc nặng lên
- Sốt cao trên 39°C kéo dài hơn 3 ngày và không giảm dù đã uống thuốc hạ sốt.
- Ho nhiều, có đờm màu vàng, xanh hoặc có lẫn máu.
- Đau đầu dữ dội, đau tai hoặc đau nhức cơ thể nghiêm trọng.
- Khó thở hoặc đau tức ngực
- Khó thở, thở gấp hoặc đau tức ngực có thể là dấu hiệu của biến chứng viêm phổi.
- Môi hoặc đầu ngón tay tím tái, biểu hiện của thiếu oxy.
- Nhóm người có nguy cơ cao
- Trẻ em dưới 5 tuổi, đặc biệt là dưới 2 tuổi.
- Người già trên 65 tuổi hoặc có bệnh lý nền như tiểu đường, tim mạch, hen suyễn.
- Phụ nữ mang thai hoặc người có hệ miễn dịch suy giảm.
Tổng kết
Dịch cúm mùa 2025 đang có xu hướng gia tăng tại nhiều quốc gia, bao gồm cả Việt Nam. Việc nâng cao ý thức phòng bệnh và thực hiện các biện pháp phòng ngừa là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe cá nhân và cộng đồng.
Hầu hết các trường hợp cúm mùa có thể điều trị tại nhà bằng cách nghỉ ngơi, uống nhiều nước, bổ sung dinh dưỡng và dùng thuốc hạ sốt khi cần. Tuy nhiên, nếu bệnh kéo dài, sốt cao, khó thở hoặc có dấu hiệu bất thường, người bệnh cần đi khám bác sĩ ngay để tránh biến chứng nguy hiểm.
👉 Hãy chủ động phòng tránh và điều trị đúng cách để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình!
Nguyễn Thị Thuỳ Dung
Cán bộ Đào tạo – Trường ĐH y khoa Tokyo Việt Nam
